Despídete de la presión en el cuello y espalda con estos movimientos aptos para principiantes y que no necesitan materiales ...

El paracetamol es también la opción más segura para las personas embarazadas o en periodo de lactancia, así como para los niños menores de 12 años. "El paracetamol suele ser el fármaco analgésico de ...

Una buena higiene postural y cervical es obligada, no solo en tu día a día sino también si entrenas a diario en el gimnasio. Para evitar lesiones y ejecutar mejor la técnica de los ejercicios. Y todo ...

¿Por qué pilates una de las mejores disciplinas para prevenir y aliviar el dolor lumbar y cervical? Como señala Susana Pagès Marzo, profesora certificada en el auténtico método pilates por Romana’s ...

LA OPINIÓN-EL CORREO DE ZAMORA inaugura hoy la sección “Aprende a cuidarte”. En sábados alternos, la periodista, profesora de yoga y experta en Nutrición Alicia Velasco ofrecerá consejos de salud que ...

¿Cuántas horas pasas al día sentado, frente al ordenador, o conduciendo? Probablemente, más de las recomendables. Si es así, lo más conveniente, desde el punto de vista de la salud, sería que ...

¿Te duele la espalda o el cuello cada día? Este malestar es uno de los problemas más comunes hoy en día debido a diversos factores como el estrés, las malas posturas corporales o el levantamiento de ...

El yoga combina ejercicio físico y meditación para mejorar fuerza, postura y flexibilidad. Favorece la respiración consciente, reduce ansiedad, fortalece huesos y articulaciones, mejora el sueño, la ...

Estiramientos, ejercicios que puedes hacer y los mejores consejos de los expertos para ayudarte a aliviar y prevenir el dolor de cuello. 5 estiramientos para lograr más flexibilidad y fuerza. Cómo ...

Disfrutar de nuestro deporte favorito, en este caso correr, con dolor es simplemente incompatible. Da igual si las molestias son leves o si nuestra determinación por entrenar y hacer ejercicio es ...

Por el aumento de empleos que requieren pasar horas frente a la computadora, cada vez son más las personas que sufren lesionesmusculares o contracturas que afectan principalmente al cuello y a la ...

El uso intensivo de móviles y ordenadores está detrás de buena parte del dolor cervical en jóvenes y adultos. A escala global el dolor cervical afecta en torno al 2,4 por ciento de la población en un ...