Insomnies, nuits agitées, réveils difficiles… après un an de pandémie, une personne sur deux souffre de troubles du sommeil, estime le psychiatre et docteur en neurosciences Patrick Lemoine. Analyse ...

Nous passons un tiers de notre vie à dormir et ce n'est pas du temps perdu. Le sommeil est primordial pour le système immunitaire, pour renforcer la mémorisation ou réguler le stress et les émotions.

Comment bien dormir ? Qu'elles sont les astuces, la routine a employé ? Les siestes sont-elles réparatrices ? 1 français sur 2 dit être affecté par des troubles du sommeil, dont majoritairement des ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. lpguideshopping. Dormir moins de 6 heures par jour est associé à une altération de la santé. C’est un fait : personne ne ...

Marre de recenser sans succès les moutons ? De se réveiller à 4 heures du mat' et de cogiter non-stop ? Dormir sans médicament c'est possible. Voici six prescriptions pour dormir comme un loir. Le ...

Publié le lundi 28 octobre 2024 à 9:00 Ce week-end, le changement d’heure a bouleversé nos rythmes : pour certains, il faudra jusqu'à une semaine pour rétablir un bon équilibre. Pourtant, le sommeil ...

Le temps est aux retrouvailles en famille, aux grandes tablées et aux nuits dans nos chambres d’adolescent.es - qui n’ont pas bougé d’un iota ou au contraire, qui sont devenues des bureaux/salles de ...

Pour quiconque, sauf pour les plus gros dormeurs, dormir avec quelqu'un d'autre dans son lit représente un véritable challenge. Oui, les câlins sont un atout majeur - si les câlins sont votre péché ...

Après avoir sondé les humeurs aériennes de ses passagers avec sa «couverture du bonheur», British Airways a récemment demandé au professeur Vincent Walsh, un spécialiste londonien des ondes cérébrales ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Une bonne literie contribue à un sommeil de qualité. Nombreux sont les consommateurs à patienter trop longtemps avant de ...