Pour optimiser son activité physique, par exemple son jogging, faut-il respirer par la bouche ou par le nez ? © Philippe Turpin / MAXPPP / BENELUXPIX/MAXPPP ...

Tout l'été, l'équipe d'RMC Running vous accompagne chaque semaine. Au programme, des thématiques importantes pour mieux courir et pour maximiser le potentiel de runners professionnels ou amateurs. La ...

Elle est la pionnière de la discipline en France. Et nous explique comment respirer peut nous apprendre à aller vers ce que l'on veut vraiment être dans la vie, ce que l'on aime, là où est notre ...

On fait du sport, on prend soin de soi. Mais on oublie l'essentiel : respirer. Pourtant, une bonne respiration est indispensable à l'équilibre physique et mental. Profitez de l'été pour réapprendre à ...

On nous répète qu'il faut respirer par le ventre pour nous oxygéner au maximum et avoir une respiration ample. Ce conseil s'applique t-il à la respiration pendant notre séance de sport ? Et non ! La ...

C'est ce qu'on appelle la respiration diaphragmatique ou abdominale, et c'est la façon la plus efficace de respirer. Mais au ...

Pour tirer le meilleur parti de vos séances, maîtrisez la respiration Pilates. Sans cela, vos exercices perdent en efficacité. Grande tendance fitness du moment, le Pilates est souvent pratiqué sans l ...

Retrouver harmonie, bien-être et sérénité, bien respirer la vie, tout simplement, n'est-il pas le désir de chacun ? L'auteure, Adeline Demesy, coach en psychologie positive nous propose de nous ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Comment mieux respirer - L'asthme Au Québec, 10 % de la population souffre d'asthme. La pollution, le smog, les particules dans l'air et le pollen peuvent aggraver la pathologie. C'est le cas de ...