(CNN) — Los científicos saben desde hace tiempo que lo que comes antes, durante y después del ejercicio puede hacer o interrumpir un entrenamiento e incluso afectar a tus resultados. Así que, ¿qué ...

El vínculo entre hacer ejercicio y la digestión ha sido objeto de debate desde hace décadas. Caminar después de comer se considera un hábito saludable, pero entrenar con el estómago lleno puede ...

Hay un gran debate sobre si es mejor hacer ejercicio antes o después de comer, y la realidad es que ambos pueden tener sus propios beneficios. Pero si quieres hacer ejercicio después de comer, algo ...

Si tu objetivo es regular el azúcar en sangre o perder peso, los estudios muestran que caminar después de comer podría ayudarte a lograrlo. En 2011, el International Journal of General Medicine ...

Cuando terminamos una sesión de ejercicio, ya sea en el gimnasio, haciendo running, practicando CrossFit o simplemente caminando a paso ligero, es natural preguntarse qué debemos comer después de ...

Caminar es un ejercicio imprescindible si entre tus objetivos se encuentran potenciar la condición física de base, mejorar la salud y perder un poco de peso. Y es indispensable sobre todo si te ...

Después de una comida copiosa por la noche, lo que menos te apetece en el mundo es practicar actividad física por muy ligera que sea. Pero resulta que caminar después de comer tiene muchas ventajas de ...

Es común que, tras una comida (ya sea abundante o simple) exista una necesidad casi imperiosa de caminar. Como si cada paso ayudara en la tan ansiada digestión. En ese sentido, expertos médicos ...

Lo sabemos: dar una vuelta contribuyendo, de paso, a realizar buena parte de los pasos que recomiendan los dietistas después de comer, no es el plan más apetecible del momento. Ya no hablamos de lo ...

Algunos expertos en entrenamiento deportivo aseguran en redes sociales que hacer ejercicio con el estómago vacío quema más grasa. Pero es un error común creer que ...