Son muchos los hábitos que nos hacen ir adoptando una postura corporal inadecuada. Los hombros caídos, el pecho cerrado y el cuello contracturado no sólo nos da un aspecto estético poco agradable, ...

Son diversos los motivos que provocan tensiones en el cuello y en otras partes del cuerpo. Pero generalmente esto está vinculado a malas posturas al trabajar o estar sentado, es decir, al sedentarismo ...

Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

Una serie de movimientos, recomendada por expertos, puede ayudarte a disminuir las molestias del “cuello tecnológico”. Una serie de movimientos, recomendada por expertos, puede ayudarte a disminuir ...