Despídete de la presión en el cuello y espalda con estos movimientos aptos para principiantes y que no necesitan materiales ...

Ejercicios sencillos de 10 minutos para reducir la tensión y relajar cuello y hombros. #Relajación #EjerciciosCuello ...

¿Cuántas horas pasas al día sentado, frente al ordenador, o conduciendo? Probablemente, más de las recomendables. Si es así, ...

¿Por qué los entrenadores nos piden a gritos que relajemos los hombros?¿Qué efecto tiene para nuestro ritmo en carrera que se encorven hasta aproximarse a nuestras orejas? Además de que nos impiden ...

Cuando corres, sabes que debes llevar una postura correcta: el pecho erguido, mantener la columna vertebral alargada y los hombros echados hacia atrás. Pero, ¿con qué frecuencia piensa en esta ...

Si pasas mucho tiempo sentado o en tu teléfono, mejorar tu postura y fortalecer tu espalda sería muy útil. Por Hilary Achauer Los expertos calculan que hasta un 80 por ciento de las personas ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...

Las posturas de yoga pueden ayudar a aliviar las molestias y dolores que se presentan en la región cervical, en los hombros y en la cabeza. Conozca cuáles son las posturas más recomendadas Sígale el ...

Adoptar buenas posturas es clave para prevenir dolores, pero muchas veces la rutina frente a la computadora y la falta de mobiliario ergonómico hacen que mantener la postura correcta resulte difícil.

En esta información se describen los ejercicios que puede hacer para controlar el linfedema (hinchazón) en la cabeza, el cuello o ambos. Los ejercicios que ayudan a controlar el linfedema se llaman ...

Una fisioterapeuta advierte que la joroba o hipercifosis puede afectar la movilidad, generar dolor crónico y comprometer el ...

Cuidar la salud implica mantener una postura correcta todo el día y usar sillas y mesas adecuadas para prevenir dolores de cuello. El teletrabajo ofrece comodidad, pero también desafíos para la salud: ...