Mar Flores tiene 56 años y continúa sorprendiendo por su disciplina y su capacidad para cuidarse con constancia. Lo cierto es que la madre de Carlo Costanzia no hace entrenamientos duros o imposibles.

Agarraderas del amor, rollitos de la espalda, michelines laterales... Y muchos más calificativos. Todo para referirnos a una de las zonas que más traen de cabeza a las mujeres: grasa localizada en los ...

Cambiar tu cuerpo en 21 días y con las navidades a la vuelta de la esquina parece misión imposible. Cuando se acercan estas fechas hay mil tentaciones por todas partes ynuestro compromiso por ...

Significa 'núcleo' o 'centro' e incluye el abdomen, la zona lumbar, la pelvis, las caderas y, en general, la musculatura que rodea y sostiene la columna vertebral. Hablamos del core y la importancia ...