El ejercicio regular es muy saludable pero es clave para cada persona maximizar sus beneficios eligiendo el mejor momento del día para hacerlo. FOTO: EFE/EPA/FILIP SINGER. En el caso de los hombres, ...

Nota del editor: Stephanie Mansour es periodista de salud y bienestar, es entrenadora y asesora para pérdida de peso en mujeres. (CNN) — El ejercicio cardiovascular es bueno para el flujo sanguíneo, ...

Un estudio liderado por la Universidad de Granada demostró que la hora del día para hacer ejercicio no influye en el efecto inmediato que este tiene sobre la presión arterial y la glucosa en sangre.

En el cruce entre medicina, nutrición y hábitos de vida cotidiana, las recomendaciones sobre cómo alcanzar y mantener un peso ...

¿Es bueno hacer ejercicio por la mañana en ayunas? Beneficios, riesgos, para quién es recomendable y cómo romper el ayuno sin ...

Rafael A Casuso, Universidad Loyola Andalucía El estilo de vida actual nos ha llevado a eliminar actividades físicas que hacían habitualmente nuestros abuelos, como trabajar en el campo. Para colmo, ...

Ejercitarse en la mañana tiene efectos muy diferentes para el metabolismo que hacerlo más entrado el día, de acuerdo con una ambiciosa nueva investigación en animales sobre el momento oportuno para el ...