Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées aux capacités de chacun, permettent d’entretenir son dynamisme et sa condition ...

Tonifier le corps et détendre son esprit, c’est possible avec la gym douce. Zoom sur 5 disciplines que l’on adopte pour se remettre au sport en douceur (ou simplement pour s’accorder une parenthèse de ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Des exercices de musculation et de souplesse pour le maintien d'un bon équilibre, ...

Beaulon. La gym douce fait des adeptes. Vingt-cinq pratiquants, dont trois nouveaux de Chevagnes, Diou et Garnat-sur-Engièvre, ont repris les séances de gym douce le jeudi, à la salle Marius-Laloi à ...

La préparation pour la plage ? Elle se fait en s'entraînant avec l'anticipation nécessaire, et avec un entraînement régulier et ciblé. Mots d'ordre : force, flexibilité et équilibre. Mais si vous ...

L’association Détente et Loisirs de Folkling-Gaubiving vient de créer une nouvelle section avec de la gym douce/Pilates sur chaise. Les adeptes se retrouvent déjà en grand nombre tous les mardis à 10 ...

L’assemblée générale du club de la Gym lugneronne a permis de faire le point sur la saison écoulée. Malgré un grand nombre de membres excusés, tous les inscrits repartent pour la nouvelle saison, un ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La section gym douce du club du Sourire fonctionne le vendredi, de 10 h à 11 h, à la ...

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt, une idée bien aux antipodes des grasses matinées auxquelles chaque retraité peut s’adonner à outrance. C’est donc depuis début septembre que les adeptes ...

Lundi après-midi 22 septembre, a eu lieu la première séance de gym douce proposée par le CCAS (centre communal d’action sociale) de Ploemel. Une activité que la commune avait lancée l’an dernier et ...