Pour perdre du poids, il n'y a pas de secret. Il faut suivre une alimentation saine et équilibrée, dépourvue de produits trop riches ou raffinés (sans privation extrême, bien entendu). Ainsi ...

Pendant nos lunes, il n'est pas rare de ressentir un coup de fatigue, un manque d'énergie voire des douleurs. Autant de désagréments qui ne donnent pas envie de se bouger. Doit-on tout de même se ...

Adaptés à la forme physique après 60 ans, ces exercices pour perdre du ventre sont les meilleurs sports à faire à la soixantaine et plus. Ils sont idéals pour faire fondre la graisse abdominale en ...

Vous surveillez votre assiette dans l'espoir de maigrir, enchaînez les séances de sport et pourtant… l’aiguille de la balance refuse de bouger. Pire, parfois, elle grimpe ! Frustrant, non ? Mais ...