P: ¿Para qué sirve la melatonina y en cuáles alimentos se encuentra? R: La melatonina es una hormona producida en un área del cerebro llamada glándula pineal; y aunque se puede obtener de forma ...

La hormona inductora del sueño se comercializa en forma de medicamento y de suplemento de venta libre. Pero, a pesar de poder comprarla sin receta, es importante acudir a la consulta médica habitual.

Cuando uno acude a una consulta médica y como paciente le pregunta a su médico la posibilidad de que le recete melatonina, la respuesta suele ser casi siempre la misma: “eso solo sirve para conciliar ...

La melatonina es uno de los suplementos más populares para dormir. Se puede conseguir tanto en farmacias como en supermercados, en una amplia variedad de formatos, desde píldoras hasta infusiones o ...

En torno a un 30 % de los menores españoles tiene dificultades para mantener o conciliar el sueño a lo largo de su desarrollo. A muchos les cuesta dormirse (insomnio de inicio) y no son pocos peques ...

(CNN) — La melatonina es una popular ayuda para dormir de venta libre, promocionada como una forma natural para que los adultos se duerman y utilizada por millones de personas en todo el mundo.

La “hormona vampiro” puede actuar como una dosis de puesta de sol, al engañar a tu cuerpo para que sienta que es hora de dormir. Por Amelia Nierenberg La mayoría de la gente piensa en la melatonina ...

Cada día el número de padres que dan melatonina a sus hijos para ayudarles a dormir aumenta. Según una nueva investigación casi la mitad de los padres suministran este suplemento de venta libre a ...

NUEVA YORK.— Ya sea que hayas recurrido a la melatonina para espantar al “coronainsomnio” que se instaló durante la pandemia o que durante años hayas utilizado este suplemento, tomarlo puede ser un ...

De todos los suplementos que se han convertido actualmente en indispensables en la rutina diaria, la melatonina puede que sea el más conocido y el que más se utiliza. En realidad, se trata de una ...