On a longtemps cru que le cardio était notre meilleur allié pour dégommer les kilos. Les dernières études viennent un peu tordre le cou à ce lieu commun. Pour se dessiner une silhouette fit et tonique ...

Une étude américaine remet en lumière une méthode qu'on avait presque oubliée et qui fait perdre 5 fois plus de poids en deux ...

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Les tapis de course bourdonnent, les vélos elliptiques déroulent leur mécanique : dans la salle du Centre de Réadaptation de ...

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Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle aborde comment perdre du poids ...

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Comme le rapporte Presse Santé, prendre l’habitude de manger des menus équilibrés et nourrissants le matin permettrait de ...

Tous les types de marche ne se valent pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Dans une interview accordée à RTL, le docteur Jean-Michel Cohen dévoile la marche la plus efficace pour perdre du poids..

Méthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions L'acronyme Cico signifie "Calorie In Calorie Out" ...

Envie de perdre le satané petit kilo qui s’est ajouté sur la balance ? Voici combien de calories consommer en une journée pour perdre un kilo superflu en 7 jours. Clarins ouvre un pop-up store ces 7 ...