Ejercitarse juntos combina el tiempo en familia con la actividad física y es una manera de ponerles el ejemplo para que tengan hábitos saludables. Kelly Bryant, entrenadora física, se inclina hacia ...

Nueve minutos de ejercicio físico intenso antes de una prueba pueden marcar la diferencia en el rendimiento académico de los niños en edad escolar. Un estudio reciente de la Universidad de Carolina ...

No todo es dulces y juguetes, crear un plato a su medida puede ser divertido. Una mesa de pastas es una opción fácil para que ellos hagan sus combinaciones y, a la vez, aprendan algo sobre nutrición. ...

Vivimos en un mundo en el que todo cambia a una velocidad impresionante, por lo que los niños no solo necesitan aprender matemáticas, lengua o ciencias. Son más los expertos que coinciden en que, ...

Durante los confinamientos, muchos de nosotros aprendimos la importancia de los entrenamientos cortos en casa. Acepta el Reto Well de 7 días con ejercicios breves y más formas de mantenerte en ...

Llegan las vacaciones de verano. ¡Qué ganas teníamos de estar con nuestros peques! Pero van pasando los días y comienzan los primeros enfados, los “me aburro”… Hasta que llegamos muchas veces al tan ...