La práctica continuada de yoga solo trae efectos positivos para la salud física, mental y emocional. A medida que sumamos ...

Ahora que han acabado las Navidades y hemos ido a comidas familiares, de amigos, cenas de empresa…, hemos modificado un poco ...

Bienestar. Elsa Pataky: "Es importantísimo hacer fuerza con intensidad, sino sirve de poco. Yo cuando entreno piernas, no puedo subir escaleras después" Bienestar. "No dejar entrar al viejo", la ...

¿Se pueden perder 10 centímetros de cintura en pocas semanas? Esta es la pregunta que planteamos al entrenador personal online, Juan Antonio Martín (@ntrenatonline). Este experto en fitness nos ...

Las vacaciones suelen ser una época asociada al descanso, la relajación y la búsqueda de nuevos paisajes, pero, en algunos casos, también implican cambios en los hábitos alimenticios. Comidas en ...