À l’approche des fêtes, ces superaliments riches en fibres et en antioxydants rééquilibrent le foie en le protégeant des ...

Qu’ils facilitent la digestion ou soutiennent l’hydratation, voici 10 aliments à intégrer pour profiter pleinement du temps ...

La dinde est une source de protéines maigres très prisée pendant les Fêtes. Faciles à digérer, ces protéines sont supérieures ...

Pour aider notre système digestif à bien faire son travail, il faut tout d’abord prendre le temps de s'asseoir pour manger ...

La santé intestinale joue un rôle clé dans l’immunité, l’énergie et le bien-être général. Pour en prendre soin, un médecin ...

Une mauvaise digestion est une nuisance qui peut compromettre la sérénité quotidienne. Mais bonne nouvelle : il existe des remèdes.

Kéfir : Parmi tous les aliments fermentés, le kéfir est l’un des plus étudiés. “Il contient une communauté symbiotique mixte ...

Ballonnements pendant les fêtes, ventre gonflé... Une nutritionniste détaille cinq aliments clés pour soulager la digestion.

Oligoéléments, minéraux, vitamines : on fait le plein de nutriments précieux même pendant le réveillon avec ces mets ...

Vous connaissez sans doute cette sensation de trop-plein : un instant agréablement rassasié, le suivant inconfortablement ...

Déjà reconnu pour ses bienfaits sur la digestion, le yaourt peut devenir un véritable allié du microbiote lorsqu’il est ...

Ce nutritionniste donne l'aliment que vous devez consommer pour éviter une gueule de bois après les fêtes.