En prenant de l’âge, la pratique de l’exercice physique devient encore plus capitale puisque vieillir signifie ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Les chercheurs préviennent : il y a une fausse idée sur le fait de prendre des protéines, beaucoup de personnes font une ...

Vous manquez de place et vous cherchez à progresser chez vous ? Les haltères réglables réunissent plusieurs charges en un ...

Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule d’objets malins pour transformer votre salon, votre chambre ou même votre ...

Facile à utiliser et idéal pour travailler les triceps, cet appareil de musculation disponible chez Decathlon permet d’éviter l’effet “ailes de chauve-souris” à la cinquantaine.

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés ...

Barre protéinée en poche, compote à boire au vestiaire, parfois même shaker au bureau… Est-ce que tous ces encas sportifs sont vraiment utiles avant ou après vos séances ? Entre le matraquage marketin ...

Trouver le présent idéal pour un passionné de sport peut souvent s'avérer complexe, compte tenu de la diversité des activités ...

Pour vivre longtemps et en bonne santé, le cardiologue Alok Chopra révèle la nature du « médicament » le plus efficace. Il ne ...

Crossfit, séances de musculation dans la chambre ou sur le béton… De jeunes ados se prennent de passion pour les pompes et ...

Boire un shot d'alcool à jeun est un facteur de risque majeur. Ce geste, malgré son petit volume, provoque un pic ...