Voilà des exercices sur chaise simples et efficaces après 50 ans pour éviter les bras chauve-souris et tonifier les triceps ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Vous manquez de place et vous cherchez à progresser chez vous ? Les haltères réglables réunissent plusieurs charges en un ...

Victime d’un accident au développé couché, un homme de 55 ans a perdu la vie après la chute de sa barre de musculation.

Poitrine tombante ou relâchée Exercices simples pour raffermir et redresser votre buste chez vous, sans chirurgie, avec un ...

Pour des raisons qui lui sont propres, malgré sa barbe et ses cheveux blancs, M. Pau (71 ans) à Ho Chi Minh-Ville va toujours ...

ITX pour In’Trail Xperience. C’est un événement unique en Bretagne, qui mêle la course à pied et des exercices de type ...

Vous hésitez à pousser la porte d'une salle de sport, craignant d'attirer les regards ou les jugements ? À la maison, la peur ...

Salle de sport suréquipée à la maison, tapis roulant dernier cri transformé en valet à chemises, haltères cachés sous le lit… Vous aviez juré que, cette fois, ce serait différent. Pourtant, à chaque h ...

À mi-chemin entre la sculpture design et le kit sportif, ce curieux attirail incarne une nouvelle manière de bouger… en ...

Les passionnés pilates rêvent souvent d'équipements complets sans encombrer leur salon. Cette machine répond exactement à ...

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés ...