Alivia la rigidez de espalda matutina con el estiramiento del "bebé feliz". Te explicamos cómo hacer esta postura de yoga paso a paso.

Rutina adaptada de Pilates en silla para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio. #PilatesMayores #EjercicioSeguro ...

Sentirse bien físicamente no tiene nada que ver con una fecha en un pastel de cumpleaños. A sus 51 años, Céline Roy comparte una visión alegre del bienestar, donde la ligereza se construye con pequeña ...

Conoce, comparte y aprovecha estos recursos disponibles en Charlotte y sus alrededores que La Noticia te trae en su cartelera ...

El stretching o estiramiento consiste en alargar de manera controlada los músculos para mejorar su flexibilidad y reducir la ...

Vanesa Lorenzo es una de las modelos españolas con más trayectoria sobre pasarelas. Ha estado en las portadas de revistas ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...

¡Solo necesitas 5 minutos! Hacer los siguientes estiramientos de buena mañana contribuye a comenzar el día con energías renovadas. El Dr. Sagrera nos dice cómo hacerlos.

Se trata de una actividad con la que se pueden favorecer los hombros además de lograr un abdomen duro y un buen estiramiento ...

Además, al tratarse de una postura de inclinación hacia adelante, induce una sensación de calma, activa el sistema nervioso ...

Alivia la rigidez de la espalda matutina con el estiramiento gato-vaca. Te explicamos cómo hacer esta rutina de 1 minuto.