¿Poco tiempo pero grandes metas? Descubre la rutina de 20 minutos con pesas rusas que se alinea con las tendencias fitness de México: entrenamiento de fuerza en casa. Logra un cuerpo fuerte y ...

Buscando unidades de calidad, seguro que consigues los objetivos que te has marcado, que puedes mejorar con el paso de los ...

Hablar de pesas para mujeres que quieren entrenar en casa es poco menos que transitar por un terreno quebradizo. Y es que muchas huyen de los entrenamientos que tienen que ver con el levantamiento de ...

A estas alturas ya sabemos que trabajar la fuerza es imprescindible para construir músculo, tonificarnos y, además, para ser más funcionales en nuestro día a día. Levantar la compra, subir escaleras ...

El ejercicio en casa es una opción ideal para personas que cuentan con poco tiempo para asistir a un gimnasio o a un parque. Incluso para quienes sus actividades son demasiado demandantes pueden ...

Prueba la rutina de este entrenador con la que fortalecerás abdomen sin necesidad de arriesgarte con los clásicos abdominales ...

Incorporar el entrenamiento con pesas a partir de los 50 años puede transformar la salud, la movilidad y la fuerza general. No solo ayuda a tonificar los músculos, también favorece el mantenimiento de ...