Después de meses de transformación, dudas, tropiezos y pequeños triunfos, Sofía Benítez comparte por fin la rutina de cardio ...

Quienes vivan con un familiar mayor de 65 años están de suerte. Hacienda ha confirmado que estas personas podrán beneficiarse de una deducción de hasta 2.550 euros cada año a partir de 2025. Es una ...

La natación es uno de los deportes más completos para mayores de 60 años. Ayuda a las articulaciones, mejora la ...

El envejecimiento de la población es más que obvio y uno de los factores que está cambiando las políticas gubernamentales ...

El cuerpo no se mueve por partes aisladas, por eso también entra en juego el manguito rotador, que sujeta bien la ...

A sus 64 años, Graham McTavish se mantiene en forma priorizando el movimiento funcional, el trabajo de fuerza, la ...

El cantante británico de 34 años dejó atrás los excesos y se reinventó física y mentalmente tras el nacimiento de su hija, ...

El curl de bíceps martillo necesita de un agarre de mancuernas neutro (palmas enfrentadas) que luego se levantan hacia los ...

La sensación de brazos flácidos y la temida flacidez en la parte posterior del brazo, conocidas popularmente como alas de ...

¿Te han dicho que con pilates no es suficiente para entrenar tu fuerza? Hablamos con una experta en la disciplina para que ...

Ed Sheeran reveló que perdió 30 libras sin aspirar a un six-pack, y afirmó que su objetivo era centrarse en la salud, el ...

El investigador del Centro para el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Copenhague asegura que pasados los 40 años ...