Essa pergunta costuma chegar no fim do ano como uma cobrança cruel sobre tudo o que deveríamos ter feito, conquistado, ...

O Verão chegou e, junto com ele, as altas temperaturas trazem um alerta: o cuidado com a pele. Para nós, que treinamos ao ar ...

Aos poucos, o padrão deixa de ser o automático e passa a ser o saudável. É assim que a transformação se torna possível: não ...

Embora pesquisas mostrem que exercícios cardiovasculares e de fortalecimento podem aumentar a expectativa de vida, a ...

A escolha entre Pilates e yoga depende do objetivo, da condição física atual e das preferências pessoais, diz profissional ...

A prancha abdominal consiste em um dos exercícios mais conhecidos para promover o fortalecimento do core, os músculos ...