Establecer un ambiente de descanso ideal en nuestros dormitorios es un aspecto muy a tener en cuenta para renovar nuestras ...

Alivia la rigidez de espalda matutina con el estiramiento del "bebé feliz". Te explicamos cómo hacer esta postura de yoga paso a paso.

Con solo cuatro minutos diarios, la propuesta de Sakuma ayuda a procesar la glucosa y evitar que los banquetes se transformen ...

No te pondrán en forma ni aumentarán tu masa muscular, pero te activarán y ‘romperán’ la inercia del sedentarismo.

Este novedoso método de entrenamiento cuenta con sesiones de tan solo tres minutos. Conocé todos los detalles en la nota.

Ejercicios sencillos de 10 minutos para reducir la tensión y relajar cuello y hombros. #Relajación #EjerciciosCuello ...

Con esta serie de cuatro ejercicios aliviarás el dolor que producen los malos hábitos posturales del día a día ...

También es común sentir dolor de espalda o lumbalgia, algo que afectaría a la columna y los músculos involucrados en ella.

Si tienes más de 50 y trabajas muchas horas sentado, los ejercicios de fuerza para la espalda son imprescindibles ...

Si le dedicas tan solo 4 minutos al día, lograrás el objetivo de perder peso, contrarrestar las comilonas y conseguir un ...

Los consumidores buscan ropa cómoda, resistente y asequible. Lidl lo ha entendido perfectamente y ofrece una camiseta técnica ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...