Alivia la rigidez de espalda matutina con el estiramiento del "bebé feliz". Te explicamos cómo hacer esta postura de yoga paso a paso.

Rutina adaptada de Pilates en silla para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio. #PilatesMayores #EjercicioSeguro ...

Sentirse bien físicamente no tiene nada que ver con una fecha en un pastel de cumpleaños. A sus 51 años, Céline Roy comparte una visión alegre del bienestar, donde la ligereza se construye con pequeña ...

Conoce, comparte y aprovecha estos recursos disponibles en Charlotte y sus alrededores que La Noticia te trae en su cartelera ...

El stretching o estiramiento consiste en alargar de manera controlada los músculos para mejorar su flexibilidad y reducir la ...

Vanesa Lorenzo es una de las modelos españolas con más trayectoria sobre pasarelas. Ha estado en las portadas de revistas ...

¡Actívate sin salir de la cama! Después de siete u ocho horas sin apenas moverte, el cuerpo necesita desentumecerse poco a ...

Se trata de una actividad con la que se pueden favorecer los hombros además de lograr un abdomen duro y un buen estiramiento ...

Alivia la rigidez de la espalda matutina con el estiramiento gato-vaca. Te explicamos cómo hacer esta rutina de 1 minuto.

Especialistas del sector sanitario y de recursos humanos explicaron por qué se incrementa la presión a final de año; las ...

Los estiramientos de cadera mejoran el rango de movimiento y la flexibilidad y pueden, incluso, prevenir los dolores lumbares ...

El estiramiento de gemelos es un ejercicio de lo más fácil y trabaja los músculos de la pantorrilla. Es importante contar con ...