El cantante británico perdió 30 libras en los últimos cinco años mediante una rutina de ejercicio constante y cambios en su ...

Un estudio revela que dedicar hasta tres horas semanales al entrenamiento de fuerza ralentiza el envejecimiento celular y ...

Ed Sheeran reveló que perdió 30 libras sin aspirar a un six-pack, y afirmó que su objetivo era centrarse en la salud, el ...

Es el reflejo de un proceso personal marcado por la disciplina, la autoconsciencia y el deseo de cuidarse en un sector donde ...

Para muchos hombres activos, moverse, superarse y cuidarse no es una moda pasajera, sino una forma de entender el día a día.

El cantante británico de 34 años dejó atrás los excesos y se reinventó física y mentalmente tras el nacimiento de su hija, ...

El curl de bíceps martillo necesita de un agarre de mancuernas neutro (palmas enfrentadas) que luego se levantan hacia los ...

Los expertos recomiendan para los deportistas más madrugadores elegir alimentos de fácil absorción, como huevos cocidos o ...

Reconocido por el icónico concurso de danza, fuera de la pista de baile, Gorka Márquez se forjó con determinación y esfuerzo.

La capacidad aeróbica máxima y la resistencia muscular alcanzan su nivel más alto entre los 26 y los 36 años en ambos sexos.

El investigador del Centro para el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Copenhague asegura que pasados los 40 años ...

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas parecen disfrutar del ejercicio mientras que otras lo ven como una ...