1️⃣ mani alla sbarra e piedi in scarico a terra 2️⃣ Allontana le scapole 3️⃣ Incolla le scapole ✅ Ripeti 📈 I benefici sono anche i: 👉una Riduzione della Tensione/Cervicale 🏋️ Aumento della PERFORMANCE negli Esercizi di Tirata Verticale (ad esempio le Trazioni o la Lat Machine Utile? Altri 59 Esercizi di questo tipo? Li trovi in MOBILITY FUNZIONALE ✏️ Commenta OK e te li invio in DM la Prenotazione Gratuita #fisicofunzionale #mobilitarticolare #allenamentoover40 #performance #forzafunzionale #

Trazioni alla sbarra: tecnica, benefici e muscoli coinvolti | Alessio Ferlito

The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend

Tre esercizi propedeutici per la trazione alla sbarra🏋️‍♀️ 🖊️Avete curiosità tecniche sulla programmazione e l’esecuzione di esercizi? Scrivetecelo nei commenti! . . . #accademiaitalianafitness #trazioni #trazioni #pullups #pullups #pullupbar #calisthenics #calisthenicsworkout #fitness #fitnesstips | Accademia Italiana Fitness

Sergio Bartoli on Instagram: "Una tradizione che racconta il cuore del Canavese. La ventennale esperienza dei “Presepi ant ij Such” rappresenta una delle espressioni più autentiche della nostra cultura locale: non semplici allestimenti, ma piccoli capolavori costruiti con materiali naturali, tecniche della tradizione contadina e una creatività che nasce dall’identità del territorio. Un lavoro prezioso, curato con dedizione dall’associazione che da anni mantiene viva questa iniziativa, trasforman